also have “more fat than heavy cream” and “more food energy (calories) than sugar.”. is a multilingual dictionary translation offered in ,   Nepali नेपाली   |  Facebook ,   Marathi मराठी Marathi Meaning: माकड कोळशाचे गोळे, भुईमुग pod of the peanut vine containing usually 2 nuts or seeds; `groundnut' and `monkey nut' are British terms / a climbing or … कब्ज के लिए योगा – Yoga For Constipation in Hindi, पायरिया के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय – Periodontitis (Gum Disease) Causes, Symptoms and Home Remedies in Hindi, सालमन मछली के फायदे और नुकसान – Salmon Fish Benefits and Side Effects in Hindi, मुलेठी के फायदे और नुकसान – Licorice (Mulethi) Benefits and Side Effects in Hindi, घरघराहट के कारण, लक्षण और इलाज – Wheezing Causes, Symptoms, and Treatment in Hindi, त्वचा के लिए सेब के फायदे - 5 Benefits Of Apple For Skin in Hindi, खुबानी के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान - Apricot Oil Benefits and Side Effects in Hindi, ब्यूटी विटामिन : त्वचा के लिए विटामिन ई कैप्सूल्स के फायदे - 13 Benefits Of Vitamin E Capsules For Skin in Hindi, लो ब्लड प्रेशर (निम्न रक्तचाप) के लिए आहार - क्या खाएं और क्या न खाएं - Low Blood Pressure Diet Chart in Hindi, सेब के 25 फायदे, उपयोग और नुकसान - Apple Benefits, Uses and Side Effects in Hindi, सूर्य नमस्कार के फायदे, नियम और करने का तरीका – Surya Namaskar (Sun Salutation) Benefits and Types in Hindi, झुर्रियों के लिए नारियल के तेल के फायदे और उपयोग – Coconut Oil for Wrinkles in Hindi, त्वचा और चेहरे के लिए ग्लिसरीन और गुलाब जल – Glycerin And Rose Water For Your Face And Skin In Hindi, संवेदनशील त्वचा (सेंसिटिव स्किन) के लिए 6 बेस्ट कंसीलर के नाम – Best Concealer for Sensitive Skin Names In Hindi, जानिए बजट वाले 21 बेस्ट फेस वाश के नाम – Best Face Washes in Hindi, ओवन का तापमान 350 डिग्री फारेनहाइट तक गर्म करें।, अब एक बर्तन लें और इसमें पीनट बटर, चीनी, अंडा व वैनिला एक्सट्रेक्ट को एक साथ मिलाएं।, अब चम्मच के सहारे इसे बेकिंग शीट पर डालें।, शीट पर डाले गए पीटन मिश्रण को चम्मच के सहारे कुकीज का आकार दें।, अब इसे ओवन में करीब 15 मिनट के लिए रख दें।, पीनट बटर का अत्यधिक सेवन करने से शरीर में पोटैशियम की मात्रा अधिक हो सकती है, जो पेट दर्द और उल्टी की समस्या का मुख्य कारण बन सकता है (, जिन्हें मूंगफली से एलर्जी है, उन्हें पीनट बटर के सेवन से एलर्जी हो सकती है (, पीनट बटर में फोलेट की मात्रा अधिक पाई जाती है (.   |  Blog Cookies help us deliver our services. like warm, sunny climes with moderate rainfall. To move one's weight backwards or forwards onto the tips or tails of one's skis or snowboard so only the tip or tail is in contact with the snow. Cookies help us deliver our services. and a nosebleed usually requires the squeezing of the, काढण्यास दूध घुसळलेच पाहिजे व नाक पिळल्याने रक्त निघते, तसेच लोक रागास मोकाट सोडतात तेव्हा, She blows the eyelight of children out, and pounds children in her iron, काही जळवा सापेक्षतः थोडी अंडी घालतात व पिल्ले त्यांच्या अंगाला चिकटून त्यांच्या, an Indonesian peanut sauce, a West African soup, Chinese noodles, Peruvian stew, and a peanut, चटणी, पश्चिम आफ्रिकन सूप, चायनिज नूडल्स, पेरूव्हियन स्टू आणि पीनट. , काजू, कुकीझ, चॉकलेट वगैरे सटरफटर खातात. will have a similar flavor,” notes culinary author Anya von Bremzen. ,   Maithili মৈথিলী , which they called ground peas, and decided that they would make, अभ्यास केला (याला ते भूईमूग म्हणत) व त्यांनी असा निष्कर्ष काढला की, lover or not, perhaps this consideration of its many uses has given, शेंगदाणे तुम्हाला आवडत असले किंवा नसले तरी, या माहितीमुळे या छोट्याशा परंतु अत्यंत लोकप्रिय बीजाविषयी तुमची, eventually made its way from Africa to North America during the time of the. Spanish Translation. पीनट बटर के सेवन से होने वाले विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में आपको नीचे पूरी जानकारी दी जा रही है।, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अन्य पोषक तत्वों के साथ प्रोटीन की मात्रा भी जरूरी है। पीनट बटर प्रोटीन के उच्च स्रोतों में से एक है। इसलिए, प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए पीनट बटर का सेवन किया जा सकता है। 100 ग्राम पीनट में लगभग 25.80 ग्राम प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है, जो प्रोटीन की पूर्ति के लिए एक पर्याप्त मात्रा हो सकती है (1) ।, पीनट बटर के फायदे कैंसर को रोकने में भी काम आ सकते हैं, क्योंकि इसमें कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। दरअसल, पीनट रेस्वेराट्रोल (resveratrol) नामक पोषक तत्व से भरपूर होता है, जो एक कारगर पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट (polyphenol antioxidant) की तरह काम करता है। पीनट का यह गुण कैंसर से लड़ने में लाभकारी परिणाम दे सकता है (1)।, पीनट बटर का सेवन आपको डायबिटीज की समस्या से बचा सकता है। दरअसल, डायबिटीज के लिए पीनट को सुपर फूड की सूची में रखा गया है। पीनट को इस सूची में इसलिए जगह दी गई है, क्योंकि यह मैग्नीशियम व फाइबर जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध होता है और ब्लड शुगर को ज्यादा प्रभावित भी नहीं करता है (1)। इसके अलावा, लो ब्लड शुगर पर काबू पाने के लिए भी पीनट बटर एक प्रभावी विकल्प हो सकता है, हालांकि, इसकी मात्रा के लिए एक बार अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श कर लें (2)।, आंखों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए भी पीनट बटर का उपयोग किया जा सकता है। दरअसल, आंखों के लिए विटामिन ई एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है, जो मैक्यूलर डिजनरेशन (आंखों से जुड़ी बीमारी) जैसी समस्या से बचाव का काम कर सकता है। आंखों के लिए विटामिन ई की पूर्ति के लिए पीनट बटर एक प्रभावी विकल्प हो सकता है (3)।, जितना शरीर के लिए खाना आवश्यक है, उतना ही उसे पचाना भी जरूरी है। भोजन को पचाने में पीनट बटर एक अहम भूमिका निभा सकता है। दरअसल, पीनट बटर को फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद कर सकता है (4), (5)।, ह्रदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए भी पीनट बटर का सेवन किया जा सकता है। पीनट में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है (4)। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करने की क्षमता रखता है, जिससे ह्रदय रोग के जोखिम से बचा जा सकता है (6)।, शरीर में बढ़ता कोलेस्ट्रॉल ह्रदय रोग के साथ स्ट्रोक का कारण भी बन सकता है (7)। शरीर में कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करने के लिए पीनट बटर का सेवन किया जा सकता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल से मुक्त होता है(4)। एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार, यह खराब कोलेस्ट्रॉल में 14% तक की कमी कर सकता है (1)।, पित्ताशय की बीमारी में भी पीनट बटर के फायदे देखे जा सकते हैं। दरअसल, पीनट यानी मूंगफली में आपको पित्ताशय की बीमारी से बचाने का गुण होता है। एक वैज्ञानिक रिपोर्ट में कहा गया है कि अगर हफ्ते में पांच बार पीनट या पीनट बटर का सेवन किया जाए, तो यह पित्ताशय की बीमारी के खतरे को कम कर सकता है (1)।, मानव शरीर के सभी अंग सक्रिय रूप से कार्य करते रहें, इसके लिए जरूरी है कि शरीर को पर्याप्त ऊर्जा भी मिलती रहे। पीनट बटर को ऊर्जा के प्रमुख स्रोत में गिना जा सकता है। पीनट बटर में ऊर्जा की भरपूर मात्रा पाई जाती है और ऊर्जा की पूर्ति के लिए पीनट बटर का सेवन किया जा सकता है (4)।, पीनट बटर के फायदे जानने के बाद आइए अब इसके पोषक तत्वों के बारे में जानते हैं।, नीचे दी गई तालिका में पीनट बटर के पौष्टिक तत्वों की जानकारी दी जा रही है (4)।, आइए अब पीनट बटर के उपयोग के बारे में जानते हैं।.

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